มีประโยชน์เฉพาะผู้ที่ทำสมาธิเองเท่านั้น
ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณแปลก
คุณพัฒนาความสนใจและความหลงใหลที่แปลกประหลาด ฉันชินกับการดูว่างเปล่าบนใบหน้าของอีกฝ่ายเมื่อพวกเขาพูดถึงหัวข้อที่พวกเขาไม่เคยคิดมาก่อน
คุณรู้สึกแตกต่างจากคนรอบข้างเล็กน้อย
คุณมุ่งมั่นที่จะทบทวนตัวเองไม่ใช่โดยการเลือก
คุณต้องการรู้จักตัวเองมากขึ้น
และวันที่เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกพิชิต ไม่ค่อยมีใครมาอยู่ในหมู่คนที่แสดงให้คุณเห็นว่ามันเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้
ฉันได้เห็นจำนวนคนที่อาศัยอยู่บนหม้อแปลงไฟฟ้าอัตโนมัติ น่ากลัวจริงๆ
วัฏจักรอาหารและการใช้เงินที่เหมือนกัน – โดยให้ผลลัพธ์ที่พึงประสงค์น้อยกว่า
รุ่นของคนขี้กังวลและอิจฉา
ไม่มีค่านิยมส่วนตัว
คุณไม่ได้ควบคุมมัน
คุณแค่ไม่ต้องการที่จะอยู่กับมัน
คุณจะรู้จักตัวเองในระดับคำถามที่คุณสามารถถามตัวเองได้เท่านั้น
ยิ่งคุณถามคำถามที่ “ลึกซึ้ง” กับตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งตระหนักว่าชีวิตเป็นเพียงช่วงเวลาที่ดูเหมือนเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตเท่านั้น
เข้าร่วมกับฉันในขณะที่เทมเพลตของฉันจะพิจารณาสิ่งที่สำคัญกว่าที่ควรคำนึงถึง:
ในช่วงสิบสองเดือนที่ผ่านมา …….. คืออะไร?
- ประสบการณ์การรับประทานอาหาร / การรับประทานอาหารที่ดีที่สุด
- หน่วยความจำใหม่ที่ดีที่สุด
- มิตรภาพใหม่ที่ดีที่สุด
- บทสนทนา/การโต้ตอบที่น่าดึงดูดที่สุด
- บทเรียนที่ดีที่สุด / ข้อมูลใหม่
- ช่วงเวลาที่ดีที่สุด
- ความสำเร็จที่ดีที่สุด
- สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณยังไม่ได้เรียนรู้หรือหักล้างโดยใครบางคน
- วันที่ดีที่สุด
- สถานที่ใหม่ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยไปมา
- ประสบการณ์ใหม่หรือครั้งแรกที่ดีที่สุด
ไปกันเถอะ.
อะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้น?
อะไรที่ทำให้คุณกลัวมากที่สุด?
อะไรคือความกังวลในปัจจุบันของคุณที่พยายามจะบอกคุณ?
อะไรที่คุณแน่ใจว่าไม่จริงอย่างที่คุณคิด?
คุณคิดว่าอะไรอาจไม่จริงเมื่อคุณหยุดและนั่งสมาธิ?
อะไรทำให้คุณมีความสุขที่สุด (และคุณจะทำอะไรได้มากกว่านั้น)?
จะทำอะไรให้น้อยลง?
คุณโกหกอะไรตัวเองอยู่เสมอ?
คุณทำอะไรครั้งสุดท้ายที่คุณลืมเวลา?
ความคิดอะไรปรากฏขึ้นเมื่อไปได้ยาก? กระบวนการของคุณในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้อย่างใจเย็นคืออะไร?
สิ่งหนึ่งที่คุณต้องทำที่คุณเลื่อนออกไปคืออะไร?
ปีที่ผ่านมามีอะไรดีขึ้นบ้าง?
ปีที่ผ่านมามีอะไรไม่ดีบ้าง?
คุณคาดหวังที่จะทำอะไร/เติมเต็มแต่ไม่ได้ทำ?
ความฝัน/เป้าหมายของคุณในอีก 12 เดือนข้างหน้าคืออะไร?
อะไรทำให้คุณไม่บรรลุเป้าหมายนี้
1-5 ปีที่ผ่านมาเปลี่ยนไปอย่างไร?
ลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเร็วๆ นี้?
ใช้เวลา ความสนใจ และพลังงานให้คุ้มค่าที่สุดอย่างไร?
คุณเสียเวลา ความสนใจ และพลังงานส่วนใหญ่ไปที่ไหน
คุณจะทำให้สมดุลของคำถามสองข้อก่อนหน้านี้ดีขึ้นได้อย่างไร
ต้องมีอะไรเกิดขึ้นอีกในช่วงสิบสองเดือนข้างหน้าเพื่อให้คุณมองย้อนกลับไปและพิจารณาว่าปีที่ประสบความสำเร็จ
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทำสิ่งนี้สำเร็จ
คุณคิดอย่างไร้เดียงสาว่าคุณสามารถคาดหวังความสุขในอนาคตหรือคุณคิดมานานและหนักหน่วงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุหรือไม่?
ถ้าไม่มีใครตรวจสอบความซื่อสัตย์ของคุณ และไม่เคยเห็นความสำเร็จของคุณแม้แต่ครั้งเดียว คุณจะยังทำอย่างที่คุณทำอยู่ไหม?
คุณต้องการใครเพื่อเป็นคนที่คุณรัก?
หากคุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการแล้วอะไร?
บทสรุป
ถ้าคุณอยู่ที่นี่ คุณอาจจะต้องการแนะนำตัวเอง
จัดการกับความเฉยเมยของคุณ
มองเห็นอุปสรรคของคุณอย่างชัดเจน
ทำความเข้าใจกลไกทางจิตวิทยาที่อาศัยอยู่
บางทีคุณอาจเป็นสมาชิกของกลุ่มเล็ก ๆ และกระตือรือร้นของผู้ที่ต้องการรู้จักตัวเอง
คนประเภทที่คิดใคร่ครวญโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต ถูกโลกภายนอกฟุ้งซ่าน จนกว่าเราจะกลับไปยังที่ที่เราจากมา
ความสนใจอย่างกระตือรือร้นในการรู้จักตนเองคือสิ่งที่ทำให้เรารักบริษัทของเรา
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรับผิดชอบส่วนตัว คุณไม่โทษคนอื่นเพราะเราเห็นความมืด (และความสว่าง) ในตัวทุกคน
ถึงเวลานั้น สิ่งที่เราทำได้คือทำให้ดีที่สุด
สิ่งที่เราเลือกได้คือทัศนคติของเรา
ระวังคนมองโลกในแง่ร้ายเหยียดหยามที่ปลอมตัวเป็นปราชญ์
เมื่อปรัชญาของคุณทำให้คุณรู้สึกขมขื่น โกรธ และมีความสุขน้อยลง มันไม่มีประโยชน์และคุณควรตั้งคำถามกับ “ปัญญา” ในตัวคุณ
ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในการพยายามเข้าใจโลกเพื่อนรัก
หากคุณนึกถึงคำถามที่ยังไม่มี ฉันชอบที่จะแบ่งปันกับคุณ
Read every story from Paul Dermody (and thousands of other writers on Medium)
https://medium.com/@paul-dermody/membership
#คำถามทมประโยชนอยางนาทง #ทจะถามตวเองใหเกงในชวต #โดย #Paul #Dermody #กนยายน