คำถามที่มีประโยชน์อย่างน่าทึ่ง ที่จะถามตัวเองให้เก่งในชีวิต |  โดย Paul Dermody |  กันยายน 2022

คำถามที่มีประโยชน์อย่างน่าทึ่ง ที่จะถามตัวเองให้เก่งในชีวิต | โดย Paul Dermody | กันยายน 2022

มีประโยชน์เฉพาะผู้ที่ทำสมาธิเองเท่านั้น

ภาพถ่ายจากการถ่ายภาพ นาธาน มาดูตา กับฉัน Unsplash

ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณแปลก

คุณพัฒนาความสนใจและความหลงใหลที่แปลกประหลาด ฉันชินกับการดูว่างเปล่าบนใบหน้าของอีกฝ่ายเมื่อพวกเขาพูดถึงหัวข้อที่พวกเขาไม่เคยคิดมาก่อน

คุณรู้สึกแตกต่างจากคนรอบข้างเล็กน้อย

คุณมุ่งมั่นที่จะทบทวนตัวเองไม่ใช่โดยการเลือก

คุณต้องการรู้จักตัวเองมากขึ้น

และวันที่เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกพิชิต ไม่ค่อยมีใครมาอยู่ในหมู่คนที่แสดงให้คุณเห็นว่ามันเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้

ฉันได้เห็นจำนวนคนที่อาศัยอยู่บนหม้อแปลงไฟฟ้าอัตโนมัติ น่ากลัวจริงๆ

วัฏจักรอาหารและการใช้เงินที่เหมือนกัน – โดยให้ผลลัพธ์ที่พึงประสงค์น้อยกว่า

รุ่นของคนขี้กังวลและอิจฉา

ไม่มีค่านิยมส่วนตัว

คุณไม่ได้ควบคุมมัน

คุณแค่ไม่ต้องการที่จะอยู่กับมัน

คุณจะรู้จักตัวเองในระดับคำถามที่คุณสามารถถามตัวเองได้เท่านั้น

ยิ่งคุณถามคำถามที่ “ลึกซึ้ง” กับตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งตระหนักว่าชีวิตเป็นเพียงช่วงเวลาที่ดูเหมือนเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตเท่านั้น

เข้าร่วมกับฉันในขณะที่เทมเพลตของฉันจะพิจารณาสิ่งที่สำคัญกว่าที่ควรคำนึงถึง:

ในช่วงสิบสองเดือนที่ผ่านมา …….. คืออะไร?

  • ประสบการณ์การรับประทานอาหาร / การรับประทานอาหารที่ดีที่สุด
  • หน่วยความจำใหม่ที่ดีที่สุด
  • มิตรภาพใหม่ที่ดีที่สุด
  • บทสนทนา/การโต้ตอบที่น่าดึงดูดที่สุด
  • บทเรียนที่ดีที่สุด / ข้อมูลใหม่
  • ช่วงเวลาที่ดีที่สุด
  • ความสำเร็จที่ดีที่สุด
  • สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณยังไม่ได้เรียนรู้หรือหักล้างโดยใครบางคน
  • วันที่ดีที่สุด
  • สถานที่ใหม่ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยไปมา
  • ประสบการณ์ใหม่หรือครั้งแรกที่ดีที่สุด

ไปกันเถอะ.

อะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้น?

อะไรที่ทำให้คุณกลัวมากที่สุด?

อะไรคือความกังวลในปัจจุบันของคุณที่พยายามจะบอกคุณ?

อะไรที่คุณแน่ใจว่าไม่จริงอย่างที่คุณคิด?

คุณคิดว่าอะไรอาจไม่จริงเมื่อคุณหยุดและนั่งสมาธิ?

อะไรทำให้คุณมีความสุขที่สุด (และคุณจะทำอะไรได้มากกว่านั้น)?

จะทำอะไรให้น้อยลง?

คุณโกหกอะไรตัวเองอยู่เสมอ?

คุณทำอะไรครั้งสุดท้ายที่คุณลืมเวลา?

ความคิดอะไรปรากฏขึ้นเมื่อไปได้ยาก? กระบวนการของคุณในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้อย่างใจเย็นคืออะไร?

สิ่งหนึ่งที่คุณต้องทำที่คุณเลื่อนออกไปคืออะไร?

ปีที่ผ่านมามีอะไรดีขึ้นบ้าง?

ปีที่ผ่านมามีอะไรไม่ดีบ้าง?

คุณคาดหวังที่จะทำอะไร/เติมเต็มแต่ไม่ได้ทำ?

ความฝัน/เป้าหมายของคุณในอีก 12 เดือนข้างหน้าคืออะไร?

อะไรทำให้คุณไม่บรรลุเป้าหมายนี้

1-5 ปีที่ผ่านมาเปลี่ยนไปอย่างไร?

ลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเร็วๆ นี้?

ใช้เวลา ความสนใจ และพลังงานให้คุ้มค่าที่สุดอย่างไร?

คุณเสียเวลา ความสนใจ และพลังงานส่วนใหญ่ไปที่ไหน

คุณจะทำให้สมดุลของคำถามสองข้อก่อนหน้านี้ดีขึ้นได้อย่างไร

ต้องมีอะไรเกิดขึ้นอีกในช่วงสิบสองเดือนข้างหน้าเพื่อให้คุณมองย้อนกลับไปและพิจารณาว่าปีที่ประสบความสำเร็จ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทำสิ่งนี้สำเร็จ

คุณคิดอย่างไร้เดียงสาว่าคุณสามารถคาดหวังความสุขในอนาคตหรือคุณคิดมานานและหนักหน่วงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุหรือไม่?

ถ้าไม่มีใครตรวจสอบความซื่อสัตย์ของคุณ และไม่เคยเห็นความสำเร็จของคุณแม้แต่ครั้งเดียว คุณจะยังทำอย่างที่คุณทำอยู่ไหม?

คุณต้องการใครเพื่อเป็นคนที่คุณรัก?

หากคุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการแล้วอะไร?

บทสรุป

ถ้าคุณอยู่ที่นี่ คุณอาจจะต้องการแนะนำตัวเอง

จัดการกับความเฉยเมยของคุณ

มองเห็นอุปสรรคของคุณอย่างชัดเจน

ทำความเข้าใจกลไกทางจิตวิทยาที่อาศัยอยู่

บางทีคุณอาจเป็นสมาชิกของกลุ่มเล็ก ๆ และกระตือรือร้นของผู้ที่ต้องการรู้จักตัวเอง

คนประเภทที่คิดใคร่ครวญโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต ถูกโลกภายนอกฟุ้งซ่าน จนกว่าเราจะกลับไปยังที่ที่เราจากมา

ความสนใจอย่างกระตือรือร้นในการรู้จักตนเองคือสิ่งที่ทำให้เรารักบริษัทของเรา

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรับผิดชอบส่วนตัว คุณไม่โทษคนอื่นเพราะเราเห็นความมืด (และความสว่าง) ในตัวทุกคน

ถึงเวลานั้น สิ่งที่เราทำได้คือทำให้ดีที่สุด

สิ่งที่เราเลือกได้คือทัศนคติของเรา

ระวังคนมองโลกในแง่ร้ายเหยียดหยามที่ปลอมตัวเป็นปราชญ์

เมื่อปรัชญาของคุณทำให้คุณรู้สึกขมขื่น โกรธ และมีความสุขน้อยลง มันไม่มีประโยชน์และคุณควรตั้งคำถามกับ “ปัญญา” ในตัวคุณ

ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในการพยายามเข้าใจโลกเพื่อนรัก

หากคุณนึกถึงคำถามที่ยังไม่มี ฉันชอบที่จะแบ่งปันกับคุณ

Read every story from Paul Dermody (and thousands of other writers on Medium)
https://medium.com/@paul-dermody/membership

#คำถามทมประโยชนอยางนาทง #ทจะถามตวเองใหเกงในชวต #โดย #Paul #Dermody #กนยายน

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *